朝ごはん自由研究～グリーンスムージー感想～
６月にグリーンスムージーを朝ごはんに取り入れたことを書きました。
きっちり毎日、というわけではありませんが、ほぼ毎日飲んでいます。
起き抜けにミキサーを回すと目が覚めます。音で。（笑）
続くのが謎でしたが、作るのが簡単だし、自分の好みの味に調整できるようになったので続いてます。
◎スムージーづくりルーティン◎
１、ミキサーをセット。
２、冷凍したバナナを２分の１本ほど入れる。
（ミキサーの刃が心配なのでうちはレンジの解凍機能で少し溶かします）
３、小松菜を１束包丁で適当に切って入れる。（ホウレンソウでもOK）
４、冷蔵庫からヨーグルト、ハチミツ、牛乳、リンゴジュースを取り出す。
ヨーグルトをコーヒーメジャースプーン２杯分、ハチミツ適当、牛乳とリンゴジュースおよそ１５０ｃｃずつ投入（牛乳とリンゴジュースで３００ｃｃのメモリに届くようにしてます）
５、ミキサースイッチオン！！
６、回しながら材料を冷蔵庫に片づける。
７、小松菜の粒が細かくなったら完成！！
これでちょうど２人分です。
ミキサーはすぐに軽く洗って分解しておきます。朝ごはん後の食器洗いが簡単なので。
◎感想◎
バナナは切って凍らせたものをミキサーすると夏はひんやりしておいしいです。
リンゴジュースは多めに入れたほうがさらっとして飲みやすい。
肌の調子がいい。
快便！
今までも出なくはなかったけど、まとまって出てくれなかった。
スムージーを始めてからか、一度にちゃんと出る感じがする。
これに前日大目に炊いたご飯と、納豆、作り置き温野菜（茹でただけ）、塩鶏があるので
あさは考えないで朝ごはんの用意ができるようになりました。
ルーティンばんざい！！！
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うちは旦那のスマホでダウンロードして一緒にやってます。
私もダウンロードすると、ますますスマホ依存になるのが見えるので。
ポケモンGOの恩恵
車の運転練習を積極的にするようになりました！！(^○^)
なぜか。
助手席でポケモンGOしてると車酔いする
↓
なら私がうんてんする！！！（ペーパードライバー）
まだ一人で運転をしたことがなくて、だれかが（運転できる人）助手席にいてくれれば運転できる感じです。
旦那が助手席でポケモンGOをしながらポケスポットへの案内をし、私が運転する。
いい練習になってます(^_^)/ お互いの目的が達成される（笑）
